Těhotenství je krásné období v životě ženy, plné očekávání, ale také velkých fyzických a emocionálních změn. Ať už budoucí maminka chodí do práce, či v těhotenství zvolní svoje tempo a zůstane doma, mohou se objevit potíže s bolestí zad, nohou, kloubů. Mění se sklon pánve a poloha těžiště těla. Zvětšený objem dutiny břišní žena vyrovnává větším prohnutím v bederní páteři, a to způsobuje přetěžování zádového svalstva.
Masáž pro těhotné představuje prospěšnou harmonizující terapii, která tyto bolesti nejen výrazně zmírňuje, ale má i blahodárný vliv na povzbuzení krevního oběhu, úpravu tlaku a uklidňuje maminku i dítě. Jemné techniky s použitím kvalitních olejů, za doprovodu příjemné relaxační hudby, dokáží navodit pocit klidu a bezpečí.
Odstraňování napětí ve svalech v celé oblasti zad a šíje se provádí jemnými pomalými hmaty, které svalstvo uvolňují a prokrvují.
Tato masáž je vhodná pro těhotné ženy od 4.měsíce těhotenství, po poradě s ošetřujícím gynekologem.
Kontraindikace:
- horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
- stavy vyžadující klid na lůžku
- krvácivé stavy ( hemofilie, leukémie, atd. )
- nádorová onemocnění
Z gynekologického hlediska:
- rizikové těhotenství
- špinění, krvácení
- časté tvrdnutí bříška
- zkracování čípku
- hrozící potrat
Těhotenská masáž trvá půl hodiny ( aby nedošlo k přílišnému prokrvení určitých partií ), provádí se vsedě, s použitím vhodných olejů.
Doporučuje se 1x týdně. Ideální je tuto masáž kombinovat se cvičením.